レモンしょうがドリンク

ダイエットにいいヘルシードリンク。しょうがの味がグッときます。 [1人分55kcal 塩分0g]

 

材料（1人分）

しょうが ------------------ 10g
水 --------------------- 2カップ
レモンの絞り汁 ------- 大さじ１
オリゴ糖 -------------- 大さじ１
 
 

手順1

しょうがをすりおろし、材料全てをミキサーにかけます。

※水ではなくお湯でもOK・オリゴ糖は好みで調節して下さい。

浜内千波（はまうち ちなみ）プロフィール

徳島県出身。料理研究家。
1980年にファミリークッキングスクールを東京・中野坂上に開校。『料理は、もっともっと夢のある楽しいもの』をモットーに、これまでに数々の料理本を執筆。現在は料理教室や講演会などを精力的に行う傍ら、TV番組を始めとした様々なメディアで活躍中。日本テレビ「PON！」にレギュラー出演中！

 

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